lunes, 16 de enero de 2017

Recursos para RELAJARNOS


A la vuelta del trimestre vamos a analizar el rendimiento de algunos alumnos/as y proponer estrategias de mejora. Una de ellas puede ser atender a los estados de ansiedad y estrés. Para ello, es imprescindible SABER RELAJARNOS. 


Os dejo una lista de vídeos en Youtube con diferentes propuestas de relajación. He intentado cribar bastante eligiendo aquellos que:
  • No tuviesen demasiada contaminación filosófica: Para que puedan ser usados por todos/as, sin importar ideologías o creencias religiosas.
  • Que estén en español de España: El acento latino puede distraer al oyente poco acostumbrado a él.
  • Que tenga buena calidad de sonido: Sin que prime la voz sobre la música, y viceversa.



Además, he incluido vídeos de diferentes tipos, y para diferentes situaciones:

Marta Fábregas Alciturri (Canal):
MINDFULNESS:
MÚSICA RELAJANTE
SONIDOS RELAJANTES:




Os animo a probar, aunque no tengáis ansiedad o estrés...¡siempre vienen bien, y se notan!
Si queréis aprender más técnicas, sólo pedid cita en el Departamento de Orientación 😊😊😊

2 comentarios:

  1. Me acabo de guardar este post en favoritos, en cuanto tenga un rato de calma sin el bichín miro los vídeos, me vienen genial! Mil gracias.

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  2. great post! have a good day!!!!👌👌👌💚💚💚

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